目前自由現金流量的計算並沒有一個非常明確一致的方法，不同的學者和機構對自由現金流量的構成和理解不盡相同，因此可能採用不同的計算方法。但其總體思路是一致的，就是在前面定義裏所說的“在不影響公司持續發展的前提下可供分配給企業資本供應者的最大現金額”。
自由現金流量=(稅後淨營業利潤+折舊)-(資本支出+運營資本增加)
爲了使讀者在實際運用中更加簡單方便，本文采用較爲簡單的計算方式，即經營活動現金流與和投資活動現金流量之和。
其計算公式爲:
自由現金流童=經營活動產生的現金流量淨額+投資活動產生的現金流量淨額
經營活動產生的現金流量淨額:是淨利潤扣除流動資產負債變動量，在不影響現金流量的折舊、遞延稅款等項目所得到的數據，詳細內容可以參考指標“每股經營現金淨流量”。該項在現金流量表中出現。
投資活動產生的現金流量淨額:包括投資所收到和支出的現金，構建和處置固定資產、無形資產和其他長期資產所支付和收回的現金等項。
該項在現金流量表中出現。
計算演示:
上表”是恆瑞醫藥(600276) 2006年到2011年度的自由現金流量計算。
“經營活動產生的現金流量淨額”和“投資活動產生的現金流量淨額”兩項數據取自該公司的現金流量表，自由現金流量是這兩項數據之和。
投資者也可以根據自己對自由現金流量的理解和個人的分析能力，採取更加精細的計算方式，這樣可以更準確地反映企業自由現金流的狀況。
比如:
自由現金流量=(稅後淨營業利潤+非現金支出)-(資本支出+營運資本增加)
自由現金流量=息稅前利潤(1-稅率T)+折舊和攤誰肖-營運資本增加-責本支出
自由現金流量=(營業現金流量-已付利息-已付所得稅-維持性資本支出)
以上三種計算方式都是較常見的自由現金流量的計算方式，投資者如果需要繼續對該項指標進行深入研究，可以參考一些中級會計相關知識。