在市場處於橫盤整理期的時候，投資者在選擇個股進行操作時，往往會將大盤遺忘。但在熊市中，如果拋開大盤做個股，只能迎來虧損。即使是在牛市中，投資者也要關注大盤，避免回調帶來的短期殺跌。
個股的系統性風險主要來自大盤，當大盤下跌時，主力再強的個股也無法長期逆市上漲，所有的個股都會受到不同程度的影響，因此而下跌甚至連續跌停。
大盤代表着市場的發展趨勢，當大盤走壞，覆巢之下，焉有完卵。主力不會傻到逆市拉昇，因爲在拉昇的過程中會遭到強大的拋壓，耗費更多的成本。
爲了在炒股時避免系統性風險，投資者就應該在大盤出現破位下跌時，將手中的個股拋出止損。
實戰案例中小板指數（399005）——避免系統性風險
如圖9-23所示爲中小板指數2015年4月至8月的K線圖。
中小板是滬深兩市中除主板外又一重要的市場板塊，也是中國經濟活力的體現，板塊內的個股雖然規模不如主板，但業績穩定，有一定的發展前景，與創業板相比，中小板有清晰的主營業務和收入來源，風險相對更小。
中小板指數在2015年上半年的牛市中表現同樣不俗，從1月的5400點左右，上漲至最高12084.3點，漲幅123%左右。
6月12日，中小板指在創出新高後，連續兩個交易日收出大陰線，指數呈現明顯的下跌趨勢。
6月18日，中小板指再次大跌4.28%，收出大陰線且跌破了雙重頂的頸線，呈現明顯的破位下跌形態。
圖9-23 中小板指數2015年4月至8月的K線圖