总体操作策略，可以用“牛长熊短”来概括。
1.牛市操作策略
“牛长”是指牛市时要用做长线的思维来操作，要做长线，持股时间要长，选好、买入股票后，就一路持有，直到牛市将要结束时才卖出。总之，要坚定持有，不要轻易拋出。虽然，在庄家试盘整理阶段、洗盘阶段，你可能要忍受一些痛苦，比如股价下跌、长期横盘无斩获等，但要知道，牛市的整理、洗盘阶段，持续时间都不会太长。坚守下来，翻个几番一般没有问题。在牛市，没有几只股是不翻几番的。
相比做短线而言，长线持有所获收益更加稳当可靠；而且不用天天盯盘，天天操作，承受因庄家操纵导致股价上下震荡带来的痛苦和折磨。
当然，在一个长的牛市周期，会有板块轮动的规律。一般的规律是，先是中小盘、垃圾股疯狂，接着是大盘股“大象跳舞”，所以也要注意踏准节奏。
牛市和熊市的操作策略
2.熊市操作策略
“熊短”是指熊市要用做短线的思维来操作，要做短线。但是，这还不是熊市操作的最高境界和最佳策略。熊市操作的最高境界和最佳策略是：不操作。
前面已经多次说过，熊市的总体趋势是向下走，呈现系统性亏损风险。这种风险，就像水灾来临时的滔滔洪水，一切阻挡的人和物体，都会被它无情地冲向远方，无一能够幸免。因此，在熊市里，首先或最重要的任务是保住本金，保住本金就是最大的胜利。而要保住本金，最可靠的、唯一有效的方法就是：不操作。
有熊市操作经历的人都知道：熊市操作取得正收益是奇迹！
如果你实在想操作，有两条建议供参考：一是抓结构性牛市，如果没有某个板块或某个概念的集体“牛市”，只是某些个股，也不能去抓；二是在阶段性暴跌后，一般至少连续暴跌30%后，呈V形急反弹，或者跌势趋缓，逐步横盘企稳，轻仓参与反弹，赚5%~10%就撤出。
当然，如果从牛市最高点累计跌幅达50%〜70%时，可以关注大底部是否快要来临。