高頻交易策略發現並消除市場暫時出現的無效率之處,並促進市場價格更快地反映市場信息。很多高頻交易策略給市場提供了顯著的流動性,使市場運行更加平穩,並且讓梅個投資者都降低了摩擦成本(frictional costs),高頻交易者促進計算機技術的革新,推動找到解決網絡通信瓶頸的新辦法。他們還刺激計算機處理器的創新,以提高計算和數字通信的速度。
高頻交易能糾正市場錯誤定價,從而穩定市場體系。在2009年3月的FXWeek會議上,Oanda公司的首席執行官RichardOlsen提出了一個恰當的比喻。
Olsen博士說,如果將金融市場比做人的身體,那麼高頻交易就是在人體內一天循環多次的血液。它能幫助沖洗毒素、癒合傷口,並且調節體溫。相比之下,低頻交易由於反應過慢,可以視爲有礙於系統穩定的因素。即使是一個簡單的去公園散步的決定也會給身體帶來風險,比如感染疾病、失足或者摔倒等。高頻交易能對這種情況進行快速反應,就像一個人重新站穩一樣,高頻交易使市場受到衝擊後能重新穩定下來。