相对短线暴涨牛股而言，长线牛股较容易捕捉到，且只要方法得当，可以更加稳当地骑上。
与短线暴涨牛股一样，中、长线牛股的主力也设有目标涨幅，只是这个目标涨幅的弹性更大。主力会随着市场情况变化加以调整，市道好时，就调高，市道转弱时，就调低。但其基本目标我们还是可以加以参照的：即中线牛股3~6个月的涨幅可达100%~200%甚至300%,长线牛股6个月至1年涨幅可达100%以上，甚至翻3倍或更多。
因此，毫无疑问，与骑短线牛股一样，骑中、长线牛股，我们普通投资者所要做的依然是顺势而为，跟着主力走。也就是说，我就一路骑着，耐心地骑着，直到主力也要下了，我才跟着下，主力不下我也不下！
可是，面对瞬息万变、涨跌无常的股票市场，面对诡计多端的主力层出不穷的阴谋，又有多少人能够一路坚定持股，骑稳不下来？坚持住半年的人可能不少，坚持一年的人就少了一大半，坚持两年的人又少了一大半，坚持到最后的人更是少之又少。而只有坚持到最后的人，才能成为真正的贏家！
炒股，首先是炒心态，其次才是炒技术。特别是在操作中长线牛股时，想要坚持一路持股，与庄家共舞到最后，尤其需要稳健的心态，以及持久的耐力和毅力——任它风吹雨打，任它主力如何洗盘、震荡都能挺住。可以说，这是散户投资获得成功最重要的因素，也是均线操盘模式“心经”的要求之一。
当然，骑稳中长线牛股，还要有有效的方法、策咯和技巧。下面就为大家专门介绍笔者总结的独门方法和技巧。这种方法、技巧，不仅可以帮助广大散户在操作过程中自觉改善心态，还能帮助大家坚定持股信心。
这种方法、技巧，就是利用中长期均线系统对股价涨跌趋势的指示作用，来操作、骑稳中长线牛股。笔者在本书第二章的第三节“均线的作用”中谈及“洞察主力动向，坚定持股信心，骑稳牛股”时说过，均线“是洞察主力真实意图，掌握主力真实动向的4照妖镜’，它为我们展示了或者说泄露了主力操盘的轨迹和意图，展示了股价后续发展的方向。因为均线系统是一双火眼金睛，能帮助投资者避开HK线频繁波动的千扰，清晰指示股价真正的变动方向和趋势，而你只要沿着这个方向和趋势去操作就行了。
前文中还具体指明了中长线操作的原则和方法：通常，只要30日均线不死叉60日均线，或者没有出现连续的放量中大阴线，只要60日均线、120日均线、250日均线等中长期均线呈多头排列形态，或者60H均线短期死叉120日均线，但只要不久该两条线重新发生金叉，就可以继续坚定地持股，而不必在意一时的涨跌。
在实际K线图形中，中长线牛股上涨的路径（或说轨迹），主要有两种。
1.标准上升通道式
就是股价沿着上升通道，碎步上涨，且角度会随着股价的上涨逐步增大。这种股票的各条均线呈多头排列形态，K线层次结构不明显。
如图4-81,新纶科技（002341):除2010年5月，走出了一个V形的盘屮底外，其他时间，该股都沿着一个标准的上升通道缓慢攀升，均线呈多头排列形态，K线层次结构很不明显。
图4-81新纶科技日线图
2.层次结构式
由庄家操盘造成的中长线牛股K线层次结构非常明显地分为建仓、试盘盘整、初拉、洗盘、主拉、出货阶段等6个阶段。
如图4-82,吉恩镍业（600432):2008年11月7日，主力采取高举高打、拉高建仓的方式开始建仓，经历过完整的建仓、试盘盘整、初拉、洗盘、主拉5个阶段，于2009年8月10日正式出货，完整地走过了坐庄6个阶段。不到一年时间，股价从4.50元，最高涨到40.78元，涨幅惊人。
图4-82吉恩镍业日线图